Alcool et santé : L’alcool et les mélanges
Face aux modèles de consommation qui combinent l’alcool notamment au tabac, aux drogues et aux boissons énergisantes et avec la popularité croissante des boissons prémélangées contenant de l’alcool, Éduc’alcool a estimé qu’il devenait essentiel de renseigner adéquatement les Québécois sur un sujet brûlant d’actualité : l’alcool et les mélanges.
Ainsi, dans sa publication « L’alcool et les mélanges », l’organisme conclut que dans le cas du tabac et des drogues – dont toute consommation devrait être proscrite –, le mélange à l’alcool est évidemment contre-indiqué. Quant au mélange de l’alcool avec d’autres sédatifs, il est absolument à proscrire. Le mélange de l’alcool avec le café et avec les boissons énergisantes ou lorsqu’il est combiné à des jeux de hasard appelle quant à lui à une grande vigilance. En fait, Éduc’alcool indique que seul le mélange de l’alcool avec la nourriture est conseillé et peut même avoir des effets bénéfiques sur la santé.
Il n’existait pas jusqu’ici de référence crédible et rigoureuse sur l’alcool et les mélanges. Cette septième monographie de la collection Alcool et santé vient donc pallier le manque et surtout le besoin d’information des Québécois qui doivent absolument être renseignés sur tous les aspects de cette pratique de plus en plus répandue ».
Du vert au violet
Éduc’alcool a ainsi développé un code de couleurs qui facilite la compréhension des quatre niveaux de mise en garde.
Le feu vert est celui qui qualifie le seul et unique mélange heureux : celui de la nourriture et de l’alcool. De toutes les substances, la nourriture est la seule dont la combinaison avec l’alcool peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. Ainsi, comme la nourriture ralentit le passage de l’alcool de l’estomac à l’intestin, elle réduit la rapidité d’assimilation de l’alcool et donc le taux d’alcoolémie d’un individu.
Le feu orange est celui qui désigne l’ensemble des mélanges qui exigent un haut degré de vigilance. Dans cette catégorie sont compris les mélanges de l’alcool avec le café, avec les boissons énergisantes et avec les jeux de hasard et d’argent. Ici, Éduc’alcool met particulièrement en garde les jeunes, plus enclins à prendre des risques et à adopter des comportements dangereux dans de tels contextes de consommation. L’organisme rappelle que les mélanges de l’alcool avec les boissons énergisantes sont particulièrement risqués, car celui qui les consomme ne ressent pas les effets de l’ébriété telle qu’elle est en réalité et a donc tendance à boire davantage. Le mélange alcool-jeu accroît pour sa part les risques de jouer de façon inappropriée, voire pathologique.
Le feu rouge s’applique aux mélanges de l’alcool avec le tabac, les médicaments et les drogues. Dans tous ces cas, le consommateur doit s’en abstenir ou à tout le moins faire très attention. Ainsi, l’alcool et le tabac seraient tout naturellement appelés à s’attirer et la cigarette augmenterait même les risques de boire de plus grandes quantités d’alcool. Quant au mélange alcool-drogues, le principal danger réside dans le fait que ses effets sont impossibles à prédire. Les dangers sont nombreux et le mélange est à éviter. En ce qui concerne les médicaments, Éduc’alcool indique qu’il est tout simplement préférable de s’abstenir de consommer de l’alcool si l’on doit en prendre.
Le feu violet indique la présence d’un mélange qui comporte de graves dangers. De tous les mélanges, le mélange le plus dangereux est certainement celui où l’alcool, qui est un sédatif, est pris conjointement avec un autre sédatif (par exemple, du PCP ou de la kétamine). Ce type de combinaison peut engendrer une dépression extrême du système nerveux central pouvant aller de la confusion jusqu’à l’inconscience et la mort.
La grande conclusion de cette publication sur les effets du mélange de l’alcool à d’autres substances ou activités c’est qu’en toutes circonstances, lorsqu’il y a de l’alcool, la modération a bien meilleur goût.
Disponibilité de la publication
La publication « L’alcool et les mélanges » peut être téléchargée à partir du site Internet d’Éduc’alcool. On peut aussi la recevoir sans frais en communiquant avec Éduc’alcool au 1-888-ALCOOL1. Elle est également disponible dans les hôpitaux, les CLSC et les succursales de la Société des alcools du Québec.
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