Calcoolateur
FAVORIFavori
Prendre un verre, c’est aussi savoir ce qu’il contient!
Le Calcoolateur est un outil pédagogique conçu pour simuler votre taux d’alcoolémie afin de vous aider à maintenir le contrôle sur vos consommations.
Fixez d’abord votre repère grâce au Verseur de verre standard, puis laissez-vous guider en répondant aux questions ci-dessous.
* Le taux d’alcool dans le sang des conducteurs de moins de 22 ans, des apprentis conducteurs, des titulaires d'un permis probatoire et des chauffeurs professionnels effectuant le transport de personnes (autobus, minibus, taxi) doit être de 0 g. Par ailleurs, le taux d’alcool dans le sang des conducteurs de véhicule lourd doit être inférieur à 0,05 g / 100 ml.
Le corps élimine en moyenne environ un verre standard par heure (soit près de 0,015 mg par heure). Aucun remède miracle n’existe pour contourner ce rythme biologique. Seul le temps permet de réduire l’alcoolémie.
Boire de l’eau aide à prévenir la déshydratation, boire un café ou et prendre une douche peut vous tenir éveillé ou vous rafraîchir, mais la quantité d’alcool dans votre sang n’en sera pas impactée.
Les effets de la consommation sur votre santé
De nombreuses études scientifiques démontrent un lien direct entre la consommation d’alcool et plus d’une soixantaine de maladies, incluant les maladies cardiovasculaires, les troubles digestifs, la cirrhose, ainsi que certaines affections de la santé mentale. La consommation régulière de boissons alcoolisées (bière, vin, spiritueux ou vins fortifiés) accroît le risque de développer certains cancers, notamment ceux du sein, de l’œsophage et de la sphère ORL (bouche, pharynx et larynx), parfois dès la première consommation quotidienne. L’usage simultané d’alcool et de tabac multiplie de façon importante les risques de cancers de la bouche et de la gorge.
Comprendre ces risques vous permet de faire des choix éclairés pour votre santé et votre bien-être.
Note
Cet outil est uniquement à vocation éducative et préventive. Il permet de comprendre comment le nombre de consommations standard (ou équivalents d’une consommation) et la teneur en alcool (% alc./vol.) peuvent varier selon les alcools consommés. Tout écart entre les données saisies et la composition réelle de votre verre peut modifier considérablement la précision des résultats. En raison de ces variations, ainsi que des différences individuelles liées à la sensibilité et au métabolisme de chacun·e, cet outil ne doit pas être utilisé pour prédire votre taux d’alcoolémie, ni votre capacité à conduire. Le Calcoolateur ne remplace pas un éthylotest et ne peut faire référence en cas de litige légal.
Ne conduisez jamais et ne pratiquez aucune activité potentiellement dangereuse après avoir consommé de l’alcool. Rappelez-vous qu’au Québec, la loi interdit la vente d’alcool aux personnes de moins de 18 ans et impose le principe de « tolérance zéro » (0 mg d’alcool) pour les conducteurs et les conductrices de moins de 22 ans ou titulaires d’un permis probatoire. Pour conduire, le taux d’alcool doit être inférieur à 0,08g/100ml de sang lorsqu’on a 22 ans ou plus.
Verseur de verre standard
Tenir compte du type, du pourcentage et de la quantité d’alcool permet de mieux calculer sa consommation
Compter ses verres
Pour consommer de façon modérée, il faut d’abord prendre conscience de ce que l’on boit
Alternalcool
Des recettes de mocktails et de cocktails à faible teneur en alcool pour alterner les boissons alcoolisées et non alcoolisées